반응형 발가락 균형 훈련1 발가락 골절 완치 기간, 재활 발가락 골절 완치 기간, 재활 가이드작고 가벼워 보이는 발가락이지만, 걷기·뛰기·서기 같은 일상 동작에서 체중을 마지막까지 지탱해 주는 중요한 구조입니다. 그래서 발가락에 골절이 생기면 작은 부위의 손상처럼 보여도 움직임 전체가 무너질 수 있습니다. 통증은 물론 일상생활 제한, 운동 기능 저하까지 이어질 수 있기 때문에 정확한 회복 기간과 단계별 재활이 필수적입니다.발가락 골절을 이해하기 위한 기초 지식발가락 골격 구조발가락은 엄지발가락(제1지)의 중수지관절(MTP), 나머지 네 발가락(제2-5지)의 근위지간 관절(PIP), 원위지간 관절(DIP)로 이뤄집니다.14개의 지골(뼈)이 서로 움직일 수 있도록 관절을 이루고, 그 위를 인대가 단단히 잡아 줍니다.혈류가 풍부한 편이지만 충격 흡수가 제한적이어서 .. 2025. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
